全部蘇媽故事
控制負面的情緒
負面情緒對人的身心是不利的。因為它會產生精神上的壓力，這種壓力會使得人變成暴躁，容易發怒也會令人變得嚴重自卑、自憐。
最好的方法是用繁忙的工作來轉換，也可以參加自己喜歡的活動方式去補充、轉換。
德國物理學家普朗克，在研究量子理論的時候，太太去世、兩個女兒先後死於難產，兒子又不幸死於戰爭，普朗克鼓勵自己不在怨悔中度日，便加倍努力地工作，來轉移自己內心巨大的悲痛。
情緒的轉換使他減少了痛苦，還讓他發現了基本量子，並獲得「諾貝爾物理學獎」。
所以控制好自己的情緒，才能解救自己。